好的眼睛视力通常指裸眼视力,裸眼标准正常视力值在1.0或是5.0,眼睛视力一般达到1.0或5.0以上就属于正常视力。部分人群视力达到1.5,或是5.2以上,通常属于较好的视力,但也需要注意视力会随年龄而有所变化,不同年龄段的正常视力,可能也有所不同。

通常情况下,视力在对应年龄阶段的正常视力范围以上,可以认为是较好的视力。2岁时为0.4-0.5,3岁以上可以用视力表进行视力的检查,3岁时为0.5-0.6,正常值下限为0.4,4岁时为0.7-0.8,正常值下限为0.5,5岁时为0.8-1.0,正常值下限为0.6,6岁以后为1.0以上,6-7岁正常值下限为0.7。此外,个别的测试结果会出现2.0以上,属于视觉发达,如果视力属于过度的发达,也不一定就是好事,因为过度发达的视力,也会给视网膜增加压力,使眼睛疲劳。

建议日常生活中注意保护眼睛,避免疲劳,多注意休息,每天给眼睛按摩、做眼保健操,有助于保持良好的视力。饮食上也需要多吃些水果,以及高蛋白的食物,有助于眼睛的保护。